Autismus

Was ist Autismus?

Mir gefällt die Beschreibung von Refrainingautism sehr gut:

“Wir betrachten Autismus als ein Unterschied im Gehirn der grundlegend dafür ist, wer wir sind. Das bedeutet Autismus ist ein wichtiger Teil dessen, wer wir sind und wie wir in der Welt leben.

Autistische Menschen entwickeln sich anders als nicht autistische Menschen. Autistische Menschen denken, bewegen, interagieren, fühlen und verarbeiten anders, als man es vielleicht erwarete. Wir haben auch mehr Eigenschaften und Merkmale mit anderen autistischen Menschen gemeinsam als mit nicht-autistischen Menschen. Jeder Mensch ist anders, aber Autisten unterscheiden sich von nicht-autistischen Menschen in der Art und Weise, wie wir:

Sozial interagieren und kommunizieren, einschließlich der Art und Weise, wie wir Verbindungen aufbauen, Freundschaften gestalten und Sprache und Gestik verwenden
Denken und Verarbeiten, einschließlich der Art und Weise, wie wir Muster und Zusammenhänge erkennen, uns etwas vorstellen und spielen, unsere Sinne, Emotionen und exekutive Funktionen erleben und ausdrücken sowie die Art und Weise, wie sich unsere Gehirne entwickeln

Diese Unterschiede können bei Kindern und Erwachsenen unterschiedlich aussehen.”

Meine autistischen Herausforderungen

Situativer Mutismus

Ich habe situativen Mutismus. Das heisst ich bin nicht immer fähig zu sprechen. Für solche Situationen benutze ich Kommunikationskarten:

Der Mutismus kann einerseits als Vorstufe eines Downs (autistischen Zusammenbruch) auftreten.

Andererseits kann es sein, dass ich meine meine Energie sparen muss für etwas wichtigeres. Mich mit Menschen unterhalten, vor allem solchen die ich nicht kenne, kostet mich viel Energie. Z.B. antworte ich bewusst nicht wenn ich im ÖV angesprochen werde. Ich weiss, dass die Situation für mich schon schwierig genug ist und ich ein Down riskiere, wenn ich nicht möglichst viel Energie spare. In so einem Fall nutze ich die Visitenkarte vom VBM die der Person mitteilt, dass ich Autismus habe und der Vertrauenshund mein Assistenzhund ist. Die Karte ist auch in anderen Situationen nützlich z.B. wenn mir der Zutritt zu Einrichtungen verwehrt wird.

Down (autistischer Zusammenbruch)

Wenn meine Energiereserven aufgebraucht sind falle ich in ein Down. Das passiert mir ca. alle paar Monate. Das bedeutet ich habe vor Überforderung tränen bekommen und war dann für ein paar Tage total erschöpft. Vergleichbar wie man sich fühlt nach einer starken Grippe. Man ist zwar wieder gesund aber der Körper ist noch total geschlaucht. Niemand hat Schuld an meinem Down, es war einfach Pech. Ich teile mir meine Energie immer vorsichtig ein aber man kann im Leben nicht alles kontrollieren z.B. wenn ein Bus vollgestopft ist weil der vorherige ausfiel.

Meine autistischen Stärken

Das kurze Youtube Video von AUIO erklärt meiner Ansicht nach gut einige autistische Stärken.

Detailfokus: Mega nützlich in meiner Arbeit weil ich Fehler im Code schnell finde. Cool wenn ich in der Freizeit alle möglichen Tiere und Tierspuren entdecke.
Ehrlichkeit: Geschätzt von meinen Freunden da es dadurch einfacher ist unsere gegenseitigen Erwartungen und Bedürfnisse abzugleichen.
Individualität: Ich gehe meinen eigenen Weg, oft muss ich dafür etwas in der Gesellschaft verändern. Das macht es anderen einfacher einen ähnlichen oder ihren eigenen Weg zu gehen. Beispiele Pilotprojekt Arbeit und Katzenspaziergang.

Vertrausenhund (Assistenzhund)

In meinem Alltag unterstützt mich mein Assistenzhund für erwachsene Autisten, ein sogenannter Vertrauenshund, von der Blindenhundeschule Liestal.

Inklusion

Ich versuche mich für inklusion einzusetzen z.B.

durch Vorträge halten zu work-life balance mit Autismus und meinem Pilotprojekt an der ETH.
Autismus Akzeptanz Monat Challenge 2025 durch Instagram Posts (mehr dazu bald) Im 2025 habe ich an der Autismus Akzeptanz Monat Herausforderung auf Instagramm teilgenommen. Bald werde ich hier einige Eindrücke davon publizieren. Auf der englischen version dieser Webseite sind bereits einige zu sehen. Alle posts können auf meinem Instagram Account angesehen werden.

Sunflower Lanyard

Ich trage draussen oft meinen Sunflower Lanyard Badge. Autismus Schweiz hat dazu eine gute Informationsseite.